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别当夜猫子 美丽是睡出来的
2019-10-08 14:42:58   

在城南某整形美容机构,记者了解到这几个月以来做光子嫩肤的女性多了起来。据该机构的整形美容专家介绍,部分女性是因为失眠导致皮肤松弛没有弹性而前来做嫩肤美容的。王女士就是其中一位,她是成都的一位普通白领,由于金融危机,公司年前裁了一部分员工,现在王女士一个人做着两个人的事,压力很大,常常失眠。最近公司又传闻还要继续裁员,王女士忧心忡忡。“最近精神越来越差,皮肤也变得很糟糕,整个人都变丑了。于是才跑到美容医院来做美容。”她说。

经常失眠女人易未老先衰

美容专家曾对世界上众多名模进行调查后发现,她们的美容秘诀中,最重要的一项就是要有良好的睡眠。

据专家介绍,长期失眠会引起女性神经系统紊乱,内分泌系统失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分和脂肪分泌减少,皮肤变得干燥起皱并使色素增多,堆积在皮肤细胞中,从而导致面色灰暗。经常失眠者的衰老程度是正常者的几倍,失眠是女性保持美丽和健康的大敌。

细嫩有弹性睡眠是皮肤精华素

据成都中医药大学附属医院治未病中心的吴节教授介绍,夜间人体的肌肉、内脏器官处于相对安静状态,而皮肤血管则完全开放,血液可充分到达皮肤,为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下,能得到很好的营养,起到预防和延缓皮肤衰老的作用。睡眠时生长激素分泌增加,可促进皮肤新生和修复,保持皮肤细嫩和有弹性。睡

眠时人体抗氧化酶活性更高,能更有效地清除体内的自由基,保持皮肤的年轻状态。所以,美丽的皮肤实际上是在睡眠中孕育的。事实也证明,长期熬夜或睡眠不好等原因都会出现皮肤问题,轻者皮肤长痘痘,重者会导致皮肤出现肿块。这是因为皮肤的代谢在晚间最为旺盛,其血液供应也是在睡眠时最为充足。皮肤表面得不到充足的血液时,皮肤组织细胞的新陈代谢便会出现障碍。这样既会使细胞中的废物得不到及时的排除,又会使细胞得不到应有的营养,结果使皮肤细胞迅速衰老。

午夜12点前睡美丽看得到

内外兼修,从内到外散发出自然健康的女性才被认为是最具魅力的。35岁的芳芳过着舒适的宅女生活,她最喜爱和朋友通宵酣战麻将。虽然华服美食,但长期的夜猫子生活,让她的外形看起来和实际年龄老了十岁不止。四川华美紫馨医学美容医院郭晓进教授认为,睡眠质量的好坏,对一个人的精神状态和外表美丽,有着直接的影响。很多化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是凌晨后,因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12点前入睡的习惯。这样才能保证睡眠的质量,保证皮肤在睡眠中得到滋养。睡眠质量好的人皮肤看起来光滑平整,眼神也会炯炯有神,不会出现黑眼圈。郭教授提醒广大爱美的女性,提高睡眠质量不是要求多睡觉,太多的睡眠对健康和美容有不利影响,睡太多会造成面部臃肿。睡眠的质量标准应该是醒后全身轻松,疲劳消失,头部清晰,精神饱满,精力充沛,胜任工作和学习。



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